An apple a day (2)

Gesund durch richtige Ernährung

LDL Cholesterin (das schlechte) wird für verschiedene Erkrankungen verantwortlich gemacht. Es steigt das Risiko von Gefäßerkrankungen - Schlaganfälle, Herzinfarkte und Arteriosklerose. Egal wie die Diskussion um die Cholesterinwerte auch geführt wird, es gibt natürliche Mittel den Wert des LDL Cholesterins zu senken. Wie schon vor 150 Jahren, im viktorianischen England, gilt heute noch der Spruch: An apple a day keeps the doctor away.

Zivilisationskrankheit Allergie

Allergien nehmen rasant zu - inzwischen ist fast jeder Dritte betroffen

Soon beeten Sand schüürt de MochZivilisation, eigentlich eine Errungenschaft, die unser Leben verbessern sollte. Sie bezeichnet das gemeinschaftliche soziale und materielle Zusammenleben, verbessert durch Wissenschaft und Technik. Im Französischen wurde der Begriff als Gegensatz zur Barbarei benutzt. Andere Kulturen wurden als unzivilisiert abgestempelt, wenn sie unsere gesellschaftliche Lebensform nicht teilten. Heute beschreibt der Begriff Zivilisation eher die Lebensbedingungen, und genau hieraus entstehen auch einige Probleme. Unsere Zivilisation beschert uns, neben Vorteilen, auch Krankheiten. Diabetes, Rheuma, Gicht, Magen- und Darmerkrankungen, Fettsucht und Rückenprobleme, um nur einige zu nennen.

Nocebo-Effekt: Medienberichte können Krankheitssymptome auslösen

Erwartung einer Schädigung kann zu Symptomen führen / Medien sollten verantwortungsvoll mit Warnungen vor Gesundheitsrisiken umgehen

Schmerzen, auch ohne AnlassMedienberichte über vermeintlich gesundheitsgefährdende Substanzen können dazu führen, dass empfindliche Menschen Krankheitssymptome entwickeln, obwohl es objektiv keinen Anlass dafür gibt. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie, die sich mit dem Phänomen der elektromagnetischen Hypersensitivität befasst hat. Bei dieser Symptomatik reagieren die Betroffenen nach eigenen Angaben auf elektromagnetische Wellen wie Handy-Strahlung mit Beschwerden. Sie zeigen körperliche Reaktionen. Mithilfe der Kernspintomographie ist zu sehen, dass schmerzverarbeitende Hirnregionen aktiviert sind. "Es spricht allerdings vieles dafür, dass es sich bei der elektromagnetischen Hypersensitivität um einen sog. Nocebo-Effekt handelt", erklärt Dr. Michael Witthöft von der Johannes Gutenberg-Universität Mainz (JGU).

Übergewicht durch Antibiotika

Der Darm spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit

Ohne Antibiotika - weniger ÜbergewichtAus der Massentierhaltung wissen wir, über einen längeren Zeitraum gegebene, kleine Antibiotikagaben bringen bei den Nutztieren mehr Gewicht auf die Waage. Der Mechanismus dahinter war lange unbekannt. Jetzt berichtet die Zeitschrift Nature, dass Forscher der New York University School of Medicine im Tierversuch an Mäusen herausgefunden haben: Durch die Gabe von Antibiotika über einen mehrwöchigen Zeitraum, verändert sich deren Stoffwechsel, die Bakterien der Darmflora setzten sich anders zusammen und die Mäuse setzten mehr Fett an.

Antibiotikaresistenz

Rückfall in das Mittelalter?

Ausschnitt aus Nicolas Poussins: Die Pest von Azoth. Das Original hängt im Louvre1928 fand der schottische Forscher Alexander Flemming zufällig heraus, dass ein Schimmelpilz der Gattung Penicillinum eine keimtötende Wirkung hat. Flemming gilt als „offizieller“ Entdecker des Penicillins. Er bekam dafür 1945 den Nobelpreis.

Schon dreißig Jahre zuvor hatte der französische Militärarzt Ernest Duchesne entdeckt, dass bestimmte Schimmelpilze über Bakterien abtötende Eigenschaften verfügen. Er hatte beobachtet, dass Stallknechte ihre Sättel in dunklen, feuchten Räumen lagerten, um das Wachstum von Schimmelpilzen anzuregen. Wunden, die durch das Scheuern auf dem Sattel entstünden, heilten schneller ab. Duchesne gilt heute als der eigentliche Entdecker des Penicillins.

Nackte Tatsachen

Reaktionsmuster wie vor über 30.000 Jahren

Was sagt unser Hirn zu diesem Bild? © Knut Wiarda - Fotolia.comRücken und Psyche - archaische Reaktions- muster beim Anblick nackter Personen. Was hat das miteinander zu tun? Auf den ersten Blick vielleicht nichts, es sei denn, beim Sexualakt schlägt die Hexe zu und schießt einem in den Rücken. Soll vorkommen.

Wir, die Krone der Schöpfung, sind ziemlich schlecht an unsere derzeitige Situation angepasst. Wir leben nicht so, wie es unserem Körper guttun würde. Wissen wir eigentlich alle. Aber hilft uns dieses Wissen?

 Da beglückt uns „Der Spiegel“ in seiner Oktoberausgabe in einer Titelgeschichte mit der Erkenntnis, dass Dauerstress und verkürzte Muskeln die Ursache für Rückenschmerzen seien.

Gedächtnistraining

Wie man auf einfache Art sein Erinnerungsvermögen verbessert

Bei gesunden Erwachsenen fängt der Hippocampus, ein Bereich im Gehirn, der für unsere Erinnerung zuständig ist, zwischen dem 55. und 60. Lebensjahr zu verkümmern. Jetzt haben Psychologen Hinweise gefunden, dass man sein Erinnerungsvermögen verbessern kann, durch normales Gehen.

Haustiere vermindern das Allergierisiko

Allergien sind auf dem Vormarsch

Ob Asthma, Heuschnupfen oder Tierhaarallergien, die Zahl der Betroffenen steigt ständig. Jetzt haben Studien gezeigt, dass es Unterschiede zwischen Stadt- und Landkindern gibt. Der Grund ist wahrscheinlich: Landkinder kommen erheblich mehr mit Mikroorganismen wie Bakterien und Pilzen in Kontakt als Stadtkinder. Bei Untersuchungen wurde festgestellt, dass im Hausstaub auf Bauernhöfen viel mehr unterschiedliche Mikroorganismen zu finden waren.

An apple a day

Forscher der Florida state university haben herausgefunden, 75g getrocknete Äpel am Tag schützen das Herz und können den Cholesterinspiegel senken. An diesem Versuch haben 160 Frauen in der Postmenopause (Zeitraum von 10 Jahren seit der letzten Periode) teilgenommen. Ohne die Essgewohnheiten zu ändern, verloren sie auch noch 1,5kg Körpergewicht. Deutlich konnte das LDL Cholesterin (das schlechte) um 14-32% gesenkt werden. Die Risiken für Vorgänge bei der Arterienverkalkung wurden ebenfalls deutlich gesenkt. Äpfel sollten also bei der täglichen Ernährung dabei sein, sie haben sehr günstige Effekte zur Vorbeugung von Herzkreislauferkrankungen. Versuche mit Trockenpflaumen oder anderem Trockenobst zeigten diese Wirkungen nicht. An apple a day keeps the doctor away, sagt schon der Volksmund.

Foto-Kalender 2018

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